偏頭痛解消ナビ

偏頭痛の原因

心理的なストレス

ストレスは万病の元。もちろん偏頭痛も例外ではありません。家庭や職場で男性以上に細やかな気遣いが求められる女性はストレスがたまりやすいため、男性よりも偏頭痛を持つ人の数が多いのかもしれません。

家事や育児、出産、生理痛、職場環境など女性特有のストレスの素はとても多いのです。このように日ごろのストレスがたまってある日偏頭痛の発作を起こすこともありますが、以外に知られていないのがストレスから開放されたときに起こる偏頭痛発作です。

それはどのようなケースかと言うとハードな仕事を頑張って終えたときや、大きな悩みから開放されたとき、それまで抑えていたストレスから一気に噴出して発作を起こすという場合です。人は緊張状態にあるとき血管は収縮していて血圧が上がります。

その緊張状態から開放されたと同時に緊張によって収縮していた血管が一斉に開き急激な血流量の増加が頭の中の神経を刺激すると考えられています。実際にウィークデーにはなんともないのに週末になると発作が起こる人の症例が報告されています。せっかくの休日に朝から偏頭痛で動けない。。。そんな人が実は意外と多いのです。

このようなケースを「週末頭痛」といいます。また、外的な要因のストレスが偏頭痛発作の原因になることがあります。工事中の重機の音やサイレンの音などは人を不快にさせる作用があり、長時間聞かされることで非常にストレスがたまってしまいます。

その他、育児ストレスに悩む人などは子供の騒ぐ声や赤ちゃんの泣く声が発作の引き金になってしまうこともあります。このようにストレスが原因の偏頭痛発作は非常に多くのケースがありますが、適度な緊張（ストレス）は却って健康にいいとされています。適度な軽い運動や映画や遊園地で味わうスリルなどは逆にストレス解消に役立つストレスなのです。たまり過ぎても無さ過ぎてもいけないやっかいなストレスですが、上手に付き合えば偏頭痛の発作も軽減されることと思います。

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