偏頭痛解消ナビ

偏頭痛の原因

眼精疲労

現代は目を酷使する時代です。家庭や仕事でもパソコンに長時間向かったり、テレビゲームや深夜番組の普及などで夜型のライフスタイルを送る人も増えてきています。目を酷使することで眼精疲労は起こります。

眼精疲労とは読んで字のごとく目の疲れのことです。目は脳に非常に近いところにある臓器で、眼球周囲の筋肉は身体中でもっとも使われる部分でもあります。

そのため眼球を動かす筋肉は絶えず緊張状態にあり、パソコンのモニターや書類など同じ箇所を見続けることで凝り固まり疲労が溜まることで眼球の奥に鈍い痛みやしびれを感じたりすることがあります。

この状態を放置すると肩こりや頚部のこりを引き起こし更に頭痛の原因ともなります。近くを見続けた後遠くを見るとぼやけて見える。いわゆるピンとフリーズ現象といわれるものはこの眼精疲労が原因となって起こる一時的な近視の状態です。

偏頭痛の原因としての眼精疲労との因果関係はまだ解明されていませんが、眼精疲労を訴えて眼科を受診する患者さんの中に偏頭痛を抱えている人が多く見受けられるのは事実です。目が疲れるのから頭痛がするのか、頭痛持ちだから目が疲れやすくなるのかは不明ですが、この両者は非常に高い確率で併発するケースがあるのです。

眼精疲労の結果緊張し続けた眼球周囲の筋肉が一気に緊張から開放されることで周囲の血管が急速に拡大し血流が増すことが偏頭痛の発作を引き起こすとも考えられます。目が疲れたなと感じたらこまめに目薬を差したり遠くを見るなどして目の疲れを取るようにしましょう。

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