偏頭痛解消ナビ
偏頭痛の原因
その他
偏頭痛を起こす原因についてちょっと意外なものをご紹介しましょう。それは「食べ物（飲み物も含みます）」です。偏頭痛は血管の拡張によって炎症を起こすことが大きな原因と考えられています。
ですから偏頭痛を持っている人が血管を拡張させるような作用のある食べ物を摂取した場合、発作を起こしやすくなります。最も気をつけなければならないのがアルコールです。アルコールは急激に血管を拡張させる事は良く知られています。またアルコールに含まれるヒスタミンという物質も偏頭痛を起こしやすいと言われています。
二日酔いで頭が痛い。。。これはまさに偏頭痛の症状そのものなのです。またインスタント食品やスナック菓子に含まれる「グルタミン酸ナトリウム」という添加物も偏頭痛発作を誘引する原因と考えられています。それにチーズやチョコレートも偏頭痛発作を持つ人にはあまりよくないとされています。
しかしいずれもたしなむ程度ならばそれほど神経質になる必要はないかと思います。偏頭痛発作を気にするあまり、「食べる楽しみ」を我慢してしまっては却って精神的なストレスにつながりより深刻な事態へと陥ってしまう可能性もあります。
事実過度のダイエットによって偏頭痛発作を頻発するといった症例も報告されています。バランスよくいろんなものを食べることで偏頭痛や精神的なストレスを軽減させることが可能なのです。
ちなみに緑茶やコーヒーに含まれるカフェインには血管を収縮させる作用があるので、偏頭痛には良いと考えられていますが、カフェインにはカフェインの副作用もあるのでいずれにしてもほどほどに。
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